在如今社會，有很多年輕夫妻都因為生活壓力或身體狀況等原因而造成懷孕幾率低，不能及時如愿擁有一個自己的寶寶。其實，幫助懷孕的方法就在備孕夫妻的身邊，其中包括良好的生活習慣與調整飲食等，這些都能達到助孕的效果。那么助孕方法還有哪些呢？

1、孕前先排毒

孕前排毒可以有效提高懷孕的幾率，所以對這件事情應該重視起來。相信大家都知道一些排毒方法，比如黃瓜排毒美白、草莓消除便秘、獼猴桃清除體內有害代謝物、紫菜排泄體內廢物及毒素、黑木耳除塵潤肺等。這些都能幫助備孕夫妻很好的排毒，從而起到備孕作用。

2、孕前先保暖子宮

在現實生活中，其實有很多女性都有宮寒的癥狀，而宮寒就是導致受孕幾率低的一大原因，所以要懷孕就得先保暖子宮。溫暖子宮可以多吃一些補血暖宮的食物：當歸補血活血、紅豆暖身驅寒、阿膠暖宮防貧血、益母草活血調經、黑豆保持子宮溫暖、黑棗提升體內陽氣、枸杞溫熱效果強。這些東西對保暖子宮都有很大的幫助，所以備孕期間可以多多食用。

3、孕前抓住最佳時機同房

要想盡早懷上寶寶，就盡量選擇在女性排卵期同房，以便增加卵子與精子結合的成功率。而排卵日是女性經期初潮前的12~16天，大概是14天左右，在排卵前3天至排卵后1天最容易受孕成功。

4、孕前選擇最佳受孕時間

抓住最佳受孕時間對備孕很重要，其中包括：男女雙方最佳生育年齡、一年中容易懷孕的季節、一個月中女性的排卵期、一天中的下午5~7點等，這些都是受孕的最佳時間。總之，備孕夫妻首先要調理好自己的身體，同時多吃一些能夠增加懷孕幾率、提高精卵子質量的食物，然后抓住最佳受孕時間，這樣很快就能夠如愿以償了。