哪些食物可以促進(jìn)卵泡發(fā)育？

試管嬰兒促排期間，女性朋友們應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些有助于卵泡發(fā)育的食物，這樣可以對(duì)自己可是有很大的好處的，那么麻斜食物可以促進(jìn)卵泡發(fā)育？跟著小編一起來看看吧！

1.豆制品

女人朋友在日常日子中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，由于許多時(shí)分女人會(huì)呈現(xiàn)不排卵的狀況多半是由于體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。

谷類食物歸于植物類雌激素食物，女人多吃谷類食物不僅能夠彌補(bǔ)雌激素，還能有用促進(jìn)卵泡的發(fā)育，促進(jìn)排卵添加受孕幾率。

而豆類中富含有植物類雌激素的食物有許多，其中黑豆較為典型。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的成效，一起還能夠彌補(bǔ)雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于影響雌激素的分泌。

2.動(dòng)物血

其實(shí)對(duì)于備孕女性而言，若是在平時(shí)吃一些動(dòng)物血的話，也是有很多好處的，像動(dòng)物血當(dāng)中所含有的血紅蛋白在進(jìn)入身體當(dāng)中之后將會(huì)被胃液所分解，不僅有助于幫助身體排毒，而且對(duì)于提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能也是比較有效的同時(shí)，這些食物當(dāng)中含有的鐵元素也是比較好的，能夠幫助滋養(yǎng)卵巢，養(yǎng)出又大又好的卵泡！

3.海魚類

海魚就是使得海產(chǎn)魚類例如沙丁魚三文魚以及待遇等等，因?yàn)檫@些魚類當(dāng)中所含有的不飽和脂肪酸是比較豐富的，能夠增強(qiáng)透明白帶的分泌量，也就是說對(duì)于促進(jìn)卵泡發(fā)育有著非常不錯(cuò)的效果，而且還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，對(duì)于備孕期的女性而言是非常有好處的。

4.含維C

想要經(jīng)過食物促進(jìn)卵泡發(fā)育，維生素C含量高的食物可是不能少的。由于卵子的正常發(fā)育少不了維生素C的參加，因而為了確保排卵的正常進(jìn)行，女人朋友能夠多吃一些富含維生素C的食物。

以上就是促進(jìn)卵泡發(fā)育的幾種食物，大家可以在平常的生活中多多注意，為了保證試管嬰兒流程順利進(jìn)行，在飲食方面也可以做一個(gè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，最后試管之窗小編希望大家都能夠夠成功好孕！