大家應該都知道，在備孕期間的夫妻，在女性排卵期同房時懷孕幾率是最高的，那么你們知道卵子存活時間是多久嗎？今天就帶大家解答這個疑問。

卵子存活時間是多久

當卵子排出之后，大概會存活1~2天的時間，在排出前24個小時內，受孕能力是最強的時候，之后隨著時間增長會逐漸降低。但并不是所有的卵子都能存活1-2天，短的可能只有十幾個小時，存活時間長的也就是差不多48個小時。所以在備孕的時候，做好檢測好排卵時間來進行同房。

排卵時間怎么檢測

1、B超監測

這種方法是最為準確的方法之一，通過B超的檢測，可以很直觀地看到體內卵泡發育的情況，也能找到自己排卵日期。但B超檢測相對會比較麻煩一些，因為這要求女性每天都去醫院進行檢查，對于上班族女性來說很難實行。

2、排卵監測儀監測

相對于B超檢測，定量排卵監測儀的監測結果一樣十分精確，并且還很方便，在家就能通過尿液檢測，當排卵出現時，顯示結果就會顯示出陽性一次來判斷排卵時間是否到了。但排卵試紙只能測出強陽，所以在排卵顯示強陽的時候，最好是安排同房提高懷孕幾率。

排卵后最佳試管時間是多久？

當女性選擇做試管時，就須得提取到卵子之后進行體外受精。那么，做試管移植凍胚的最佳時間是在排卵后7天左右。凍胚是已經形成的受精卵，根據卵細胞的數目不同，判斷凍胚的天數，其最佳移植時間不是排卵當天，而是在排卵后七天左右。

怎么才能提高卵子質量

1、適當運動

適當的體育鍛煉可以使女方的身體素質得到提升，保障卵子的品質。因此，從備孕初期女性就應該進行有規律的運動，以提高身體素質為好孕打下基礎。

2、均衡營養

血液中常常含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰好能夠為卵子提供充足養分。

因此，想要卵子更健康，就要保持飲食均衡，而長期不良的飲食會致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢功能減退。

3、避免過度勞累

長期睡眠不足、精神壓力緊張，會加速了卵巢功能減退。建議備孕女性23點之前入睡，睡眠不足或睡眠質量不佳均會影響免疫力，導致卵巢功能減退。

4、遠離有害物質

備孕期間合理規劃檢查項目，檢查前先和醫生溝通好正在備孕這件事。而有害物質如汽車尾氣、工業排放等物質皆會導致卵子發生染色體變異。

5、保持好心情

當壓力延續存在或時常存在，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，導致內分泌混亂，影響卵巢排卵能力。

總的來說，卵子能存活多久大多是1-2天，一般的女性身體越好，其卵子質量就越好，做試管成功的幾率也就越高。