眾所周知，充足的睡眠對人的健康有著很重要的作用，睡眠過少會有不好的影響，而睡眠過多反而會適得其反。那么，做試管嬰兒的女性對睡眠有要求嗎？

做試管嬰兒的女性對睡眠有要求嗎

一個人的睡覺習(xí)慣方式對整個身體健康和生育能力有著很大的重要。在這個睡眠過程中，身體的關(guān)鍵功能會起到很大的作用，包括荷爾蒙的調(diào)節(jié)。當(dāng)人沒有辦法得到足夠睡眠的時候，會導(dǎo)致男性和女性的生育能力出現(xiàn)困難。而且，做試管嬰兒的女性要是睡眠不足，就會感受到壓力感，這也就促使了它產(chǎn)生負面的影響。

所以，實際上做試管嬰兒的女性對失眠也是有要求的，最近很多研究表明，睡眠比較少的女性在接受試管嬰兒治療的時候，成功率比較低。因此，建議接受試管嬰兒治療的女性要保證每晚的睡眠時間再七到八個小時。

女性在做完試管嬰兒后，睡眠的時間也不能太久，過量的睡眠會適得其反。有相關(guān)研究表明：每天睡覺8個小時的女性，試管嬰兒受孕率為50%，睡眠時間多于9個小時，那成功率只有25%，睡眠時間少于7個小時的女性，做試管嬰兒的成功率只有15%。

試管嬰兒睡眠質(zhì)量差會有什么影響

曾對656對做試管的女性進行了調(diào)查研究，表明，女性試管受孕成功率與他們的睡眠質(zhì)量有關(guān)，而不是睡眠長短有關(guān)。并且，研究表明說面時間過長過短都會影響試管嬰兒的成功率。

做試管嬰兒的女性當(dāng)中，每天睡7-8小時的女性比每天睡眠時間超過9小時的女性，受孕率高25%，比每天睡眠時間少于7小時的女性高15%。若是做了試管嬰兒的女性朋友睡眠質(zhì)量比較差的話，可能會給整個試管過程和每個環(huán)節(jié)的效果帶來一些不好的影響，因此建議大家調(diào)整好自己的作息，注重睡眠。

女人做試管嬰兒需要休息多少天

做試管，除了睡眠很重要之外，其余的休息也是很關(guān)鍵的。雖然說有不少朋友是邊做試管邊上班的，但這時候也要注意保證自己的休息。特別是在移植后的48小時之內(nèi)，女性最好以臥床休息為主，48小時之后若是沒有其他不適可以正常上下班，但下班之后也要盡早休息，其他的就跟平時生活一樣，沒有什么特別的，不要給自己太大壓力，避免精神過于緊張而影響了胚胎著床。

因此，做試管嬰兒的女性對睡眠有要求嗎？答案已經(jīng)很明顯了，做了試管的朋友一定要保證自己睡夠8個小時，同時飲食也要注意，相信成功的幾率會很高。