做試管嬰兒的女性對(duì)睡眠有要求嗎

眾所周知，充足的睡眠對(duì)人的健康有著很重要的作用，睡眠過少會(huì)有不好的影響，而睡眠過多反而會(huì)適得其反。那么，做試管嬰兒的女性對(duì)睡眠有要求嗎？

做試管嬰兒的女性對(duì)睡眠有要求嗎

一個(gè)人的睡覺習(xí)慣方式對(duì)整個(gè)身體健康和生育能力有著很大的重要。在這個(gè)睡眠過程中，身體的關(guān)鍵功能會(huì)起到很大的作用，包括荷爾蒙的調(diào)節(jié)。當(dāng)人沒有辦法得到足夠睡眠的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致男性和女性的生育能力出現(xiàn)困難。而且，做試管嬰兒的女性要是睡眠不足，就會(huì)感受到壓力感，這也就促使了它產(chǎn)生負(fù)面的影響。

所以，實(shí)際上做試管嬰兒的女性對(duì)失眠也是有要求的，最近很多研究表明，睡眠比較少的女性在接受試管嬰兒治療的時(shí)候，成功率比較低。因此，建議接受試管嬰兒治療的女性要保證每晚的睡眠時(shí)間再七到八個(gè)小時(shí)。

女性在做完試管嬰兒后，睡眠的時(shí)間也不能太久，過量的睡眠會(huì)適得其反。有相關(guān)研究表明：每天睡覺8個(gè)小時(shí)的女性，試管嬰兒受孕率為50%，睡眠時(shí)間多于9個(gè)小時(shí)，那成功率只有25%，睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的女性，做試管嬰兒的成功率只有15%。

試管嬰兒睡眠質(zhì)量差會(huì)有什么影響

曾對(duì)656對(duì)做試管的女性進(jìn)行了調(diào)查研究，表明，女性試管受孕成功率與他們的睡眠質(zhì)量有關(guān)，而不是睡眠長(zhǎng)短有關(guān)。并且，研究表明說面時(shí)間過長(zhǎng)過短都會(huì)影響試管嬰兒的成功率。

做試管嬰兒的女性當(dāng)中，每天睡7-8小時(shí)的女性比每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的女性，受孕率高25%，比每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性高15%。若是做了試管嬰兒的女性朋友睡眠質(zhì)量比較差的話，可能會(huì)給整個(gè)試管過程和每個(gè)環(huán)節(jié)的效果帶來一些不好的影響，因此建議大家調(diào)整好自己的作息，注重睡眠。

女人做試管嬰兒需要休息多少天

做試管，除了睡眠很重要之外，其余的休息也是很關(guān)鍵的。雖然說有不少朋友是邊做試管邊上班的，但這時(shí)候也要注意保證自己的休息。特別是在移植后的48小時(shí)之內(nèi)，女性最好以臥床休息為主，48小時(shí)之后若是沒有其他不適可以正常上下班，但下班之后也要盡早休息，其他的就跟平時(shí)生活一樣，沒有什么特別的，不要給自己太大壓力，避免精神過于緊張而影響了胚胎著床。

因此，做試管嬰兒的女性對(duì)睡眠有要求嗎？答案已經(jīng)很明顯了，做了試管的朋友一定要保證自己睡夠8個(gè)小時(shí)，同時(shí)飲食也要注意，相信成功的幾率會(huì)很高。