做試管嬰兒之前調(diào)養(yǎng)卵子的重要性,哪些方法可用呢?
卵子是由卵巢產(chǎn)生的,直徑約為0.2mm,卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是產(chǎn)生卵子,女性一生中卵巢發(fā)育成熟,并排出體外的卵子只有400-500個(gè)左右,基本一個(gè)月一顆到兩顆,而且卵子的質(zhì)量會(huì)隨年齡增長而下降,這也就是為什么高齡備孕這么辛苦了。

引起女性不孕的原因中,卵巢因素占很重要一部分,不排卵即是其中重要的原因之一。優(yōu)質(zhì)的卵子長什么樣?
通常來說,卵泡直徑達(dá) 18~28mm時(shí)即為成熟卵泡,外形飽滿,呈圓形或橢圓形,內(nèi)壁薄而清晰,這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。
卵泡成熟、排卵時(shí)的直徑會(huì)因人、因月而異,有的長到15mm就排了,有的卻憋著勁長到25mm甚至更大。

大卵泡和小卵泡的區(qū)別在哪里?
通常來講,大卵泡的發(fā)育程度較好,卵子質(zhì)量也好;而小卵泡發(fā)育程度低,可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量較差。
其次,大卵泡里有更多的卵泡液,會(huì)與卵子一同排出,釋放更多的雌、孕激素,讓子宮內(nèi)膜這片土壤更肥沃,為受精卵著床提供更多的“養(yǎng)分”.
最后,大卵泡排卵后會(huì)形成更大的黃體,產(chǎn)生更多的雌、孕激素,也就是黃體功能更好。

怎么把卵子養(yǎng)的白白胖胖呢?
1.優(yōu)質(zhì)的卵子,喜歡運(yùn)動(dòng)
別以為卵子很懶,其實(shí)她更希望你能動(dòng)一動(dòng),因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻挘商岣吲陨眢w素質(zhì),各器官也會(huì)更加強(qiáng)壯,為懷孕做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
2.卵子需要補(bǔ)鐵,給身體養(yǎng)料
很多女性貧血,大多就是缺鐵,包括每個(gè)月月經(jīng)也會(huì)失去很多鐵元素,而鐵元素也是卵子的養(yǎng)料,想要卵子更健康,可補(bǔ)充點(diǎn)鐵哦,如菠菜,動(dòng)物內(nèi)臟等

3.心情好,卵子佳
備孕的女性,想要卵子好,最起碼得有個(gè)好心情,如果太過焦慮,會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),卵子也會(huì)不開心哦
4.葷素搭配,卵子更圓潤
一日三餐,葷素搭配,不僅身體棒棒噠,卵子也會(huì)更加圓潤呢適當(dāng)增加黑豆、豆?jié){等,因?yàn)楹诙箍梢灶A(yù)防卵巢早衰,而豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌,避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵。

卵子質(zhì)量如何判斷?
卵子質(zhì)量,光憑我們的肉眼是無法判斷的,大家可以去醫(yī)院做個(gè)超聲監(jiān)測,通過b超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況,待卵子白白胖胖的出來,就抓緊備孕呦!





