每對夫妻都希望可以生育出健康活潑的寶寶，但是現實生活中卻也有很多夫妻，整整備孕兩年還是絲毫沒有動靜，這讓他們很是惶恐也不知道該如何是好，長期下去是一定會影響夫妻感情甚至是家庭和諧的。那備孕兩年還不懷孕怎么辦?備孕期間有哪些注意事項?下面我們一起來詳細了解一下!

　　備孕兩年還不懷孕怎么辦?

其實正常男女來說，一般在性生活時如果沒有做好避孕措施，大約幾個月內就可能會懷孕，如果超出了一年以上都沒有懷孕，那么考慮是不孕的問題所引起的。備孕兩年還不懷孕怎么辦?其實這種情況下需男女雙方應到醫院同時接受檢查，一般來說男方需要接受精液檢查，女方則需要接受輸卵管通暢性及盆腔檢查、排卵功能及內分泌檢查等，最終再根據檢查(微信:haoivf)結果來給予針對性的治療。

　　與此同時，夫妻雙方在備孕期間還應該注意一系列的事項。那備孕期間有哪些注意事項?

　　(1)保證休息和睡眠

　　每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　(2)戒煙戒酒

　　酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　(3)補葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜(微信:haoivf)等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

　　以上就是關于備孕兩年還不懷孕怎么辦的相關內容介紹，其實備孕兩年還不懷孕的確是一個問題，在這樣的情況發生以后夫妻雙方都不能掉以輕心，一定要及時求診治療，并且在備孕過程中做好相關的護理措施。總而言之想要順利備孕成功，還是要多花“苦功”的。