從醫學的角度來講，如果女性卵泡發育不好的話，很容易引起不孕不育癥狀，這也是非常常見的一種癥狀，大多數的女性朋友們一旦出現了這種癥狀就會給自身造成較為嚴重的，如果無法懷孕，對于女性來說，去醫院進行治療是最好的一種選擇，但是卵泡發育不好吃什么好，平常的時候結合著食療的方式也會給我們帶來更好的治療效果，食療是比較重要的，你知道在平常的時候要吃哪些東西嗎？

大豆及豆制品

卵泡發育不好吃什么好，大豆及豆制品富含有更多優質的蛋白質，也有著充足的蛋白質，也正是受精卵在發育過程當中最重要的一種營養物質，所以說準備懷孕期間可以多吃一些促排卵的食物，通過這些食物大家能夠正常的懷孕，黑豆有補充雌激素的功效，準備懷孕的女性可以多用黑豆煮水喝，可以把更多的黑豆用清水浸泡12個小時，然后用清水把它們全煮透了，少放一點鹽，從月經結束后第1天開始每天吃47顆，連續一個周。

富含維生素c的食物

卵泡發育不好吃什么好？還有維生素c的時候，大家在平常的時候也可以多吃一些，因為維生素有助于卵細胞的發育，通常來說卵子在發育的過程當中，想要通過飲食來促進排卵的話，富含維生素的食物絕對是不能少的，在準備懷孕期間，女性可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，含有維生素c的食物相對較多，其實普通的很多食物也都含有維生素c，就像是柑橘類的水果或者是深綠色的蔬菜。

紅糖姜茶

卵泡發育不好吃什么好，紅糖姜茶對于準備懷孕的女性來講，同樣也有卵宮和活血的功效，具體的做法就是準備6片姜把它們全部都切成小塊，然后放入500毫升的水，再先用武火給燒開了，這樣的話再用溫火繼續烹飪兩分鐘，最后倒入準備好的紅糖就可以了，所以說紅糖姜茶對他們來講算得上是非常重要的，我們可以結合著實際情況來烹飪。