嘗試這5個(gè)方法的人，都能較好地適應(yīng)試管嬰兒！
為了生育一個(gè)寶寶,不孕夫婦常常承受了來(lái)自家庭和社會(huì)的種種壓力和期待;當(dāng)下定決心來(lái)到生殖中心治療時(shí),又不免要面臨一些付出,包括金錢(qián)、時(shí)間、工作機(jī)會(huì),甚至事業(yè)發(fā)展。而伴隨著治療過(guò)程的深入,有些夫婦經(jīng)歷著各種難熬的焦慮:卵長(zhǎng)的好不好?胚胎好不好? 移植了能不能懷、懷了怎么保?吃什么喝什么才能提高成功率?移植后能不能走動(dòng)?
小心不良情緒成為試管嬰兒的絆腳石!調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)多數(shù)試管嬰兒患者都存在不同程度的心理問(wèn)題。比如:焦慮、抑郁、易怒、強(qiáng)迫、敏感、敵對(duì)、恐懼、食欲不佳、睡眠較差等等。當(dāng)女性長(zhǎng)期處于心情焦慮或緊張的時(shí)候,下丘腦就會(huì)受到影響,從而影響腦垂體,而腦垂體細(xì)胞可以對(duì)女性性激素,如黃體生成素、卵泡刺激素的分泌造成干擾。
一、影響排卵
我們知道,卵泡刺激素可以促進(jìn)女性卵巢產(chǎn)生卵子,黃體生成素能夠使女性卵巢分泌雌激素,孕激素幫助排卵。如果患者被不良情緒控制,將會(huì)直接影響性激素,進(jìn)而影響排卵,排卵對(duì)于試管嬰兒的影響不言而喻。
二、影響內(nèi)膜功能
性激素直接影響子宮內(nèi)膜的功能層結(jié)構(gòu)是否完整,功能是否達(dá)到最大化。在試管嬰兒中,胚胎移植之后能否著床生長(zhǎng)依賴(lài)于子宮內(nèi)膜的功能結(jié)構(gòu)是否完整。所以,保持一個(gè)輕松的心情,才能利于胚胎著床發(fā)育,最終抱得“寶寶”歸。
怎樣才能調(diào)節(jié)不良情緒呢?
妥善 處理這些不良情緒對(duì)于維持正常的生活、順利的治療,以及未來(lái)寶寶的健康十分重要。
一、正常、規(guī)律的生活
在醫(yī)生允許的情況下,在工作單位允許的情況下,最好正常上班工作,或者繼續(xù)以前每天做的事情。因?yàn)槿耸怯袕?qiáng)烈的社會(huì)屬性,日常規(guī)律的生活就是一個(gè)很好的維持良好心態(tài)的穩(wěn)定劑。
二、正確認(rèn)識(shí)試管嬰兒成功率
每位患者的情況不盡相同,他人的成功經(jīng)歷有時(shí)并不能照搬,所以大家一定要明白試管嬰兒的成功率因人而不同,切忌過(guò)于急切、過(guò)于理想化,不要給自己過(guò)大的壓力,更不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)打擊就喪失信心,陷入消極情緒,調(diào)整好自己的心態(tài)。
三、相信醫(yī)生,多和醫(yī)生溝通
在試管嬰兒中,誰(shuí)最希望你取得成功,懷個(gè)健康寶寶回家?這個(gè)答案非您的醫(yī)生莫屬。因此,在整個(gè)治療過(guò)程中,一定要相信您的醫(yī)生,多和醫(yī)生溝通,了解和正視自己的情況,把自己不能掌控的問(wèn)題交給醫(yī)生來(lái)處理才是正確的做法。
四、適當(dāng)和病友、朋友交流傾訴
告訴自己試管之路并不孤單,與患者朋友進(jìn)行交流,相互加油打氣,在不涉及專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的方面可以適當(dāng)吸取成功姐妹們的經(jīng)驗(yàn),加深對(duì)試管過(guò)程的了解,減少自己的迷茫。除了病友,和朋友的歡聚、交流甚至只是簡(jiǎn)單的陪伴,也會(huì)讓我們輕松很多。良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)保持良好的情緒有很重要的意義。
五、維持良好的夫妻關(guān)系
迎接一個(gè)新生命是夫妻倆人之間的事情,凡事都應(yīng)該互相溝通,互相支持,不僅是為了自己,更是為了未來(lái)的寶寶,不妨把這個(gè)重大的事情當(dāng)成再次磨合的機(jī)會(huì),解決很多隱藏的問(wèn)題,這樣當(dāng)你們合力度過(guò)這個(gè)危機(jī)的時(shí)候,收獲一個(gè)更加緊密、溫暖的關(guān)系,給未來(lái)的寶寶一個(gè)更良好的家庭養(yǎng)育環(huán)境。高質(zhì)量的陪伴,源自真正的理解!
治水在疏不在堵,我們一生會(huì)遇到很多事情,也難免會(huì)產(chǎn)生各種各樣的不良情緒,發(fā)生的時(shí)候,我們?nèi)プR(shí)別它們,理解它們,調(diào)整它們,別讓“試管嬰兒”過(guò)程中的不良情緒打敗自己!
