以前，我的同學被稱為“多毛的女孩”，因為她們留著濃密的胡子。25歲的方芳非常沮喪。她對自己來說很年輕。她不僅不漂亮，而且有很多問題:頭發濃密、粉刺和月經不調。這已經持續了六七年。過去，老年人總是認為這是青春期，幾年后會好起來，但這么多年后，情況并沒有明顯改變。

以方芳為例，癥狀不像青春期癥狀那么簡單，而是典型的多囊卵巢綜合征。如果你得不到良好的治療，它甚至會影響生育問題。這些婦女大多數不能正常分娩。多囊卵巢綜合征(PCOS)是青少年和育齡婦女最常見的婦科內分泌疾病，病因不明。除不孕外，還有其他癥狀，如肥胖、月經失調甚至月經不調、不孕、血糖異常、小胡子、痤瘡等。世界上約有6%的婦女患有PCOS病，這是育齡婦女中最常見的內分泌疾病。大約十分之一的婦女患有PCOS病，占無排卵性不孕婦女的30%。除上述臨床癥狀外，還應注意以下幾點:

多囊卵巢綜合征有什么癥狀：

肥胖和胰島素抵抗:大多數人認為只有肥胖的人才會患多囊卵巢綜合征，甚至美麗苗條的昆凌也是其中之一。大約50%的病人體重增加了，很難減肥。有些人有胰島素抵抗，這不僅使他們很難減肥，而且容易使他們的膚色變黑。

  2.不孕:PCOS是導致無排卵性不孕的主要因素。患者的妊娠率下降，流產率上升。

  3.阻塞性睡眠呼吸暫停。

  4.抑郁。

目前，PCOS的病因不準確。一些研究表明，PCOS的病因可能是一些遺傳基因和環境因素相互作用的結果:遺傳因素PCOS是一種家庭聚集現象，被認為是一種多基因疾病。目前，候選基因研究涉及胰島素相關基因、超雄激素相關基因和慢性炎癥因子。環境因素子宮雄激素過多、抗癲癇藥物、地理、營養和不良生活方式。多囊卵巢綜合征應該盡快治療，不能因為沒有必要要孩子而延遲治療。PCOS不僅影響女性的月經和懷孕，也影響女性的月經和懷孕。PCOS患者也容易患糖尿病、子宮內膜癌、代謝綜合征和心血管疾病。

既然多囊卵巢綜合征如此難以忍受，應該如何診斷和治療？

應該避免的食物：

1.血糖指數高的食物，如米飯、土豆泥、松餅和蛋糕。

推薦食品：

1.維生素B是一種綠葉蔬菜，在控制多囊卵巢綜合征的癥狀中起著非常重要的作用，這體現在糖和脂肪的代謝、甲狀腺功能和激素平衡上。

2.水果富含纖維、維生素、礦物質和營養，可以成為多囊卵巢綜合征患者飲食的一部分。低血糖指數的水果包括櫻桃、李子、葡萄柚、蘋果、梨、杏干、葡萄、椰子、獼猴桃、橙子和李子干。

3.顏色明顯的蔬菜和白色蔬菜富含抗氧化劑，應該成為多囊卵巢綜合征患者飲食的一部分。

4.用有機飼料喂養的食肉草動物的肉比雜食動物的肉薄，并且含有較少的激素。如果用飼料代替草喂養牲畜，這些谷物通常會被改性或含有殺蟲劑，這不利于激素平衡和多囊卵巢綜合征的控制。

5.健康脂肪有用的脂肪通常存在于堅果、種子、魚油、鱷梨、橄欖油等中。可以添加到飲食中。補充為了確保合成維生素和礦物質的良好攝入，需要包括以下維生素和礦物質:維生素A、D、E、C、B1、B2、B3、B6、B12、葉酸、鎂、鐵、鋅、鉻、硒和錳。這些都是很好的補品。