試管嬰兒移植后該不該運動？移植后如何利于著床？

在移植后會有很多人會問是否要多休息，不起床，要怎樣吃才有利于著床，那么應該怎么做呢？

我們一起來看看：

1. 從到家以后開始臥床休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側臥，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必須小于45度。移植第三天就可以開始適當活動，不要一直臥床，但不要做太累或用力大的運動，可以慢走或散步等，運動時有累的感覺就要停止，讓自己處在比較舒適的環(huán)境。

2. 及時排空小便

有的母親會擔心下地排空膀胱會讓胚胎“掉下來”，正常的成年女性子宮形狀像一個梨。正常情況下，子宮腔是一個相對關閉的腔體，而子宮腔通向體外的唯一通道就是子宮頸口。子宮頸不擴張，宮腔就與陰道隔離，因此不會掉下來，由于移植前過度充盈膀胱，如果移植后繼續(xù)憋尿時間過長，容易出現尿不凈、下腹疼痛、尿頻、尿急，乃至排尿困難、尿路感染等，所以建議您移植前適當充盈膀胱、移植后及時排空膀胱。出現以上癥狀，及時就診，會得到醫(yī)護人員專業(yè)處理意見。

3. 移植前后出現感冒、發(fā)熱、腹瀉等癥狀時，不要自行用藥，應及時到院就診

通常由于用黃體酮保胎，基礎體溫會比低相高0.五度，此時不是發(fā)熱。平常發(fā)熱是指口表體溫多達三七.八度以上。新鮮周期促排卵治療后卵巢體積增大、陰道穿刺取卵，部分患者移植后早期但能還有輕微腹痛、腹脹的覺得，正常狀況下這些癥狀會逐漸減輕。如果出現腹脹、腹痛加重、或與體重急劇增添、或出現難以忍受的胃脹伴有、惡心、嘔吐、食欲減退、或尿量減少等癥狀，需及時來院就診。

4. 胚胎移植后出現便秘，可以通過運動促進胃腸蠕動

另外要調整飲食結構，多吃粗纖維的食物，多喝水這有利于腸道蠕動，防止便秘發(fā)生。如果出現大便干結或乃至便秘，但以適當飲用蜂蜜水，起到軟化糞便、緩解便秘的作用。再嚴重者須要服用藥物排便。更重要的是保持身心愉快，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

5. 少量出血和血性分泌物

在胚胎移植后會出現的少許陰道出血或血性分泌物，原因不清，如出血量不大，沒有持續(xù)就無需緊張，保持察看出血量，且遵醫(yī)囑繼續(xù)黃體支持用藥，等待驗孕。如出血持續(xù)或量較多時，接近或超過月經量，及時請醫(yī)院就診。

6.對于移植有的母親會擔心不能著床，心情緊張，處于焦慮中，這不利于胚胎著床要保持平穩(wěn)的心情，這樣更有利于受孕。