35歲以后怎么提高懷孕幾率？

女性的生育年齡是有限的，隨著年齡的增長(zhǎng)懷孕的幾率會(huì)越來(lái)越低，在20多歲時(shí)生育率達(dá)到高峰期，從32歲開(kāi)始，生育率開(kāi)始下降，尤其是到了35歲以后，生育率下降加速，到40歲時(shí)，生育率至少下降了一半，幾率只有約5%。生育率的快速下降，把眾多想要二胎的家庭阻擋在了奔向幸福四口之家的路上，如何提高35歲以上高齡媽媽的懷孕幾率成了公眾越來(lái)越關(guān)心的話題。

為什么年齡越大懷孕的幾率越低

女性出生時(shí)體內(nèi)大約有100萬(wàn)個(gè)卵子，到青春期時(shí)，只剩下大約30萬(wàn)到50萬(wàn)個(gè)卵子，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的卵子儲(chǔ)量還會(huì)越來(lái)越少，到37歲時(shí)，只有約2.5萬(wàn)個(gè)卵子，并且這么多個(gè)卵子也不是每一個(gè)都有機(jī)會(huì)成熟并排出體內(nèi)，女性一生中只有約300(tel:19136249486)個(gè)卵子會(huì)在排卵過(guò)程中成熟并釋放出來(lái)，換句話說(shuō)，女性一生中受孕的機(jī)會(huì)只有或少于300次，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這300次的受孕機(jī)會(huì)尤其珍貴。

除了卵子數(shù)量會(huì)減少之外，卵子也會(huì)隨著女性年齡的增長(zhǎng)而老化。尤其是35歲以后，由于卵巢不斷衰老退化，女性更容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、生殖激素水平異常等問(wèn)題，導(dǎo)致更難受孕，即便懷孕了，老化的卵子也更容易出現(xiàn)染色體異常，增加流產(chǎn)和寶寶先天性缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，準(zhǔn)爸爸的年齡也會(huì)影響受孕幾率，雖然男性的精子每三個(gè)月更新?lián)Q代一次，精子年齡只有三個(gè)月，比較年輕有活力，但是研究發(fā)現(xiàn)，男性一旦到了45歲以后，精子的活力會(huì)明顯下降，畸形率也會(huì)增加，導(dǎo)致生育率下降。因此，準(zhǔn)爸媽年齡尤(tel:19136249486)其是準(zhǔn)媽媽年齡是影響懷孕的關(guān)鍵，年齡越大懷孕的幾率會(huì)越低。

35歲以上懷孕的幾率有多大？

專(zhuān)家認(rèn)為，這要綜合很多因素考慮，除了與準(zhǔn)父母雙方的年齡有關(guān)系，準(zhǔn)爸媽身體健康狀態(tài)、體重、日常飲食和生活方式也會(huì)影響懷孕，一般來(lái)說(shuō)，30歲以下的女性經(jīng)過(guò)一年的嘗試，懷孕幾率約60%-80%不等，35歲以后，懷孕率下降到52%，到40歲時(shí)懷孕幾率僅為36%。

（各年齡階段女性與受孕幾率）

35歲以后怎么提高懷孕幾率

除了日常做到均衡飲食，戒煙戒酒，定期鍛煉，還要控制糖的攝入量，因?yàn)閿z入過(guò)多的糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖不平衡，增加人體的氧化應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)女性卵巢功能和男性精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，影響生育率。

此外，備孕前三個(gè)月一定要服用(tel:19136249486)葉酸，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷；日常也應(yīng)多攝入一些富含Omega-3的食物，比如每周吃兩次魚(yú)或服用魚(yú)油補(bǔ)充劑，對(duì)延緩卵巢衰老和促進(jìn)卵子數(shù)量和質(zhì)量都有幫助。

如果做到以上這些，備孕一年還是沒(méi)有成功，那說(shuō)明可能由于某些原因無(wú)法自然受孕，為了不耽擱最佳生育時(shí)間，借助現(xiàn)代輔助生殖技術(shù)如試管嬰兒來(lái)達(dá)到懷孕的目的也未嘗不是一種好的解決辦法。但是，需要提醒的是，試管嬰兒成功率也受準(zhǔn)媽媽年齡影響，總的來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽年齡越大，試管成功率越低。

準(zhǔn)媽媽年齡一旦超過(guò)44歲，其試管嬰兒成功率幾乎為零，在這樣的情況下一般只有借助第三方輔助生殖如采用供卵的方式才能達(dá)到生育的目的。