女性的生育年齡是有限的，隨著年齡的增長懷孕的幾率會越來越低，在20多歲時生育率達到高峰期，從32歲開始，生育率開始下降，尤其是到了35歲以后，生育率下降加速，到40歲時，生育率至少下降了一半，幾率只有約5%。生育率的快速下降，把眾多想要二胎的家庭阻擋在了奔向幸福四口之家的路上，如何提高35歲以上高齡媽媽的懷孕幾率成了公眾越來越關心的話題。

為什么年齡越大懷孕的幾率越低

女性出生時體內大約有100萬個卵子，到青春期時，只剩下大約30萬到50萬個卵子，隨著年齡的增長，體內的卵子儲量還會越來越少，到37歲時，只有約2.5萬個卵子，并且這么多個卵子也不是每一個都有機會成熟并排出體內，女性一生中只有約300(tel:19136249486)個卵子會在排卵過程中成熟并釋放出來，換句話說，女性一生中受孕的機會只有或少于300次，對女性來說，這300次的受孕機會尤其珍貴。

除了卵子數量會減少之外，卵子也會隨著女性年齡的增長而老化。尤其是35歲以后，由于卵巢不斷衰老退化，女性更容易出現子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、生殖激素水平異常等問題，導致更難受孕，即便懷孕了，老化的卵子也更容易出現染色體異常，增加流產和寶寶先天性缺陷的風險。此外，準爸爸的年齡也會影響受孕幾率，雖然男性的精子每三個月更新換代一次，精子年齡只有三個月，比較年輕有活力，但是研究發現，男性一旦到了45歲以后，精子的活力會明顯下降，畸形率也會增加，導致生育率下降。因此，準爸媽年齡尤(tel:19136249486)其是準媽媽年齡是影響懷孕的關鍵，年齡越大懷孕的幾率會越低。

35歲以上懷孕的幾率有多大？

專家認為，這要綜合很多因素考慮，除了與準父母雙方的年齡有關系，準爸媽身體健康狀態、體重、日常飲食和生活方式也會影響懷孕，一般來說，30歲以下的女性經過一年的嘗試，懷孕幾率約60%-80%不等，35歲以后，懷孕率下降到52%，到40歲時懷孕幾率僅為36%。

（各年齡階段女性與受孕幾率）

35歲以后怎么提高懷孕幾率

除了日常做到均衡飲食，戒煙戒酒，定期鍛煉，還要控制糖的攝入量，因為攝入過多的糖會導致體內血糖不平衡，增加人體的氧化應激反應，對女性卵巢功能和男性精子質量產生負面影響，影響生育率。

此外，備孕前三個月一定要服用(tel:19136249486)葉酸，能預防胎兒神經管缺陷；日常也應多攝入一些富含Omega-3的食物，比如每周吃兩次魚或服用魚油補充劑，對延緩卵巢衰老和促進卵子數量和質量都有幫助。

如果做到以上這些，備孕一年還是沒有成功，那說明可能由于某些原因無法自然受孕，為了不耽擱最佳生育時間，借助現代輔助生殖技術如試管嬰兒來達到懷孕的目的也未嘗不是一種好的解決辦法。但是，需要提醒的是，試管嬰兒成功率也受準媽媽年齡影響，總的來說，準媽媽年齡越大，試管成功率越低。

準媽媽年齡一旦超過44歲，其試管嬰兒成功率幾乎為零，在這樣的情況下一般只有借助第三方輔助生殖如采用供卵的方式才能達到生育的目的。