各年齡段洗澡有講究

兒童皮膚有一定的特殊性：角質(zhì)層、表皮比成人薄，天然保濕因子較少，皮膚滲透性較高易干燥；皮膚易激惹、易被感染；汗腺對熱刺激反應(yīng)不靈敏……首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科名譽主任馬琳表示，這就決定了兒童皮膚需分齡護理，即使是洗澡，不同年齡段的孩子也都有講究。

新生兒期（0~1個月）。第一次為新生兒洗澡時要注意，僅洗掉體表污穢物即可，如血污、胎糞等，要將胎脂完整地保留在皮膚表面。胎脂是胎兒娩出時覆蓋在體表的一層奶酪樣物質(zhì)，具有抗感染、清潔皮膚、保濕、形成皮膚酸性外膜、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)體溫及潤滑等作用。一般出生1~2天后，胎脂會逐漸干燥、自行吸收。

為新生兒洗澡有兩種方式：一是擦浴，用蘸著溫水的棉布從頭到腳輕柔擦洗新生兒。注意這種方式會增加新生兒熱量丟失，導(dǎo)致冷應(yīng)激，不適合早產(chǎn)兒。二是盆浴，水量要沒過新生兒肩部，先清洗面部，之后依次是頭部、身體前側(cè)、身體背側(cè)。新生兒離開浴盆后表皮體溫會迅速下降，因此應(yīng)提前預(yù)熱浴巾，出水后立即包好，10分鐘內(nèi)更換衣物。洗澡水溫應(yīng)該在38℃~40℃，時間控制在5~10分鐘，每周洗2次即可。清潔產(chǎn)品首選中性或弱酸性（pH值5.5~7.0）、溫和不含皂基的清潔皂，或不含皂基、香料和高致敏防腐劑的液體清潔劑。不要選用抗菌皂，否則會影響表皮菌群定植。

嬰幼兒期（1~36個月）。1歲以內(nèi)首選盆浴，注意重點清洗面頸、褶皺部和尿布區(qū)。當(dāng)嬰幼兒能獨自站立行走后，可選擇淋浴。在會爬之前，每周洗2次為宜，或隔日一次；嬰幼兒活動量增加或夏季高溫天氣，可適當(dāng)增加洗澡頻率。洗澡的水溫在34℃~38℃，盆浴5~10分鐘，淋浴5分鐘以內(nèi)。建議使用溫和液體沐浴液或無皂基皂，含保濕成分的弱酸或中性沐浴液更佳；可用清潔身體的沐浴液洗頭，較大嬰幼兒可選溫和刺激小的洗發(fā)水。浴后5分鐘內(nèi)要給皮膚做保濕處理，冬秋季用潤膚膏，春夏季用潤膚霜/乳。

兒童期（3~12歲）。兒童期推薦淋浴洗澡，時間控制在5~10分鐘，水溫32℃~38℃，頻率1日1次或隔日一次。要用毛巾輕輕按壓擦干皮膚，避免摩擦。沐浴露和洗發(fā)水均選用不含皂基、接近皮膚pH值或含有潤膚成分的，有助改善自來水中堿性成分引起的皮膚干燥。潤膚劑每日至少使用1次，沐浴后5分鐘內(nèi)涂抹。

青春期(12~18歲）。青春期的孩子第二性征開始發(fā)育，性激素分泌明顯增多，皮脂腺分泌旺盛，容易出現(xiàn)痤瘡、毛囊炎等皮膚病，清潔產(chǎn)品要選用中性或緩和的弱堿性有保濕作用的去油潔面產(chǎn)品。洗澡水溫在30℃左右，夏季每天1~2次，其他季節(jié)每日1次。洗澡的作用主要是清除皮膚灰塵、皮脂及微生物，去除老化角質(zhì)。但不要過分清潔，以免造成皮膚失水干燥，還可能刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成惡性循環(huán)。應(yīng)選擇具有控油保濕作用的產(chǎn)品，有助滋潤皮膚。   

總體來說，孩子洗澡不能過度，潤膚要充足。特別要注意的是，任何時候都不要搓澡，搓澡巾會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多微損傷，給各種細(xì)菌、病毒提供可乘之機。▲