很開心，我今年晉升為一名新手媽媽了，現(xiàn)在剛生完寶寶，目前還在月子里，我知道寶寶生下來就要給他吃母乳，因?yàn)槟溉槭欠浅Ｓ袪I(yíng)養(yǎng)的。但是現(xiàn)在是大夏天，天氣很熱，我的胃口不是很佳，然后飯量就特別小嘛，我婆婆看到后就說我，讓我多吃點(diǎn)，不然身體營(yíng)養(yǎng)跟不上跟導(dǎo)致母乳分泌減少，這樣的話寶寶就不夠吃了。我想問問我婆婆說的是真的嗎?

月子里媽媽胃口不佳飯量特別小會(huì)導(dǎo)致母乳分泌減少嗎？

月子里媽媽胃口不佳飯量特別小會(huì)導(dǎo)致母乳分泌減少。月子期間，媽媽的胃口不佳和飯量減少可能會(huì)對(duì)母乳分泌產(chǎn)生一定影響。母乳的分泌是通過媽媽的飲食和身體狀況來維持的，而飲食不足可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，從而影響母乳的產(chǎn)量。然而，每個(gè)人的身體反應(yīng)是不(VX:haoivf)同的，有些媽媽可能在飯量減少的情況下仍能維持正常的母乳分泌量。

媽媽飯量小的確是會(huì)導(dǎo)致母乳變少的，所以哺乳期媽媽一定要加強(qiáng)飲食，要多吃飯，適當(dāng)多喝湯類促進(jìn)乳汁分泌。那除了媽媽飯量小會(huì)導(dǎo)致母乳少，還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致母乳變少呢，我們一起來看看。

1、不排空母乳：母乳是按需供給的，乳汁排空不足可能導(dǎo)致乳腺內(nèi)乳汁積聚，從而減少乳腺刺激和產(chǎn)生乳汁的信號(hào);

2、嬰兒吸吮不正確：嬰兒吸吮技巧不正確、舌帶過短等問題可能導(dǎo)致嬰兒無法有效地吸吮乳汁，從而減少乳腺刺激和產(chǎn)生乳汁的信號(hào);

3、媽媽的營(yíng)養(yǎng)不足：媽媽的飲食不足以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等，可能導(dǎo)致乳汁產(chǎn)量減少。

為了保持良好的(VX:haoivf)母乳分泌，媽媽們一定要多吃高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，增加飲食的頻率，每天多吃幾餐，但分量適中。如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己的母乳變少，也可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的產(chǎn)后護(hù)理人員，向他們尋求幫助。