現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，職場女性尤甚。因此一場意外懷孕，可能將她多年的積累打成原型。因此，不少女性選擇主動出擊，企圖給自己定一個現(xiàn)有生活影響最小的備孕黃金期。這時候，選擇正確的備孕方法就特別重要啦，小編特意給大家整理了一些。

　　1、在排卵期過性生活

　　排卵期時郭姓生活，精子進入體內(nèi)后可以快速結(jié)合，形成受精卵。想馬上要孩子的夫妻，可以考慮這樣的一種快速懷孕的方法。

　　2、采用男上女下姿勢

　　通過男上女下的這種性愛姿勢，可以讓女性受精懷孕的概率大大提升，因為女上男下時男性射的時候精子特別容易滑出女性的陰道，就會影響到懷孕的概率。

　　3、愛愛妻子不馬上清洗

當夫妻性生活結(jié)束之后，作為妻子也不要馬上清洗，而且要把屁股稍(助孕:19136249486)微抬高一些，甚至往腰下墊個枕頭，這樣可以避免精液外流，讓更多的精子進入到子宮內(nèi)和卵子結(jié)合。

　　4、注意休息和飲食

　　良好體質(zhì)是孕育新生命的基礎(chǔ)，備孕男女必須要注意休息，注意飲食，男性可以吃一些營養(yǎng)豐富的食品，比如肉類，蛋類，奶類，以及富含維生素豐富的水果和蔬菜。女性除了要吃這些富含維生素豐富，蛋白質(zhì)豐富的食品，而且還可以吃一些葉酸，而且有必要時可以到醫(yī)院進行檢查，再加上平時通過體育鍛煉，通過運動加快新陳代謝，也可以達到快速懷孕的目的。

　　5、保持良好心態(tài)

　　良好的心態(tài)以及夫妻感情的融洽，都能在性生活時可以更好的感受對方對自己的溫暖，這樣身體健康指數(shù)更高，所以懷孕的概率也會大大增加。

此外，建議沒有做婚檢的夫妻，(助孕:19136249486)在備孕前也要去醫(yī)院檢查一下哦，先把身體調(diào)理好再要孩子，以免影響孩子健康，追悔莫及。