內膜厚度變化異常可能無法生寶寶？日常注意保暖很重要

造成子宮內膜厚度變化的原因

子宮內膜厚度是指孕婦子宮內膜的厚度，也稱為子宮肌瘤厚度。它不但可以反映孕婦的生理狀態，還可以反映她的子宮內膜健康狀況，從而可以據此判斷孕婦的受孕能力。通常情況下，孕婦的子宮內膜厚度在4-13毫米之間，如果小于4毫米，可能是因為激素分泌異常，會影響受孕，如果大于13毫米，可能是因為子宮內膜發炎，也會影響受孕。

除了正常情況下的子宮內膜厚度變化外，孕婦的子宮內膜厚度還會受到一些外部因素的影響，包括營養不良、病毒感染、藥物依賴性、環境污染、受孕前準備等，如果孕婦服用激素類藥物會導致子宮內膜厚度增加，會影響受孕，另外如果孕婦患有艾滋病、慢性腎炎等疾病，也會影響子宮內膜厚度，會影響受孕。

避免內膜厚度異常變化的方法

調整飲食

飲食方面要注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、葡萄等，同時還要注意避免吃辛辣刺激以及含有雌激素的食物，比如辣椒、雪糕、豆漿等。

注意保暖

避免寒冷刺激，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿。

定期體檢

建議患者要定期體檢，及時了解自身的健康狀況，可以隨時了解到子宮內膜的厚度，如果出現了異常的情況，可以做到早發現早治療，以免延誤病情。

注意休息

建議平時要注意多休息，避免過度勞累，不要長時間熬夜，同時還要避免進行劇烈運動，以免影響到自身的健康，避免多度勞累，每天工作最好不要超過10個小時。

孕婦的子宮內膜厚度還與孕婦的生殖器官有關，如果孕婦的子宮有異常，如子宮肌瘤、宮腔增寬、宮腔積液等，都會導致子宮內膜厚度變化，也會影響受孕。