原標題：難怪孕婦正在吃這些東西，以及在試管中吃東西有什么好處

眾所周知，優質的卵子和精子有助于形成高質量的受精卵，增強接種能力，并有助于培養健康，聰明的寶寶。那么，在試管嬰兒期間，您可以吃什么來改善卵泡的質量？接下來，敲打黑板并專注于它：

【富含鋅的食物】鋅有助于提高受孕能力，它還有助于提高卵子活力。因此，孕婦應該在懷孕期間有意識地吃更多的含鋅食物。

　推薦給準媽媽的含鋅食物有：

1.蔬菜含鋅食品：包括豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜等;

2.其他食品：木松魚，芝麻，花生仁，核桃等。

3.動物性食物包括：牡蠣含鋅最多，牛肉，卵肝，卵子，豬肉等含鋅較多;

　【豆制品】試管嬰兒準媽媽每天可以喝一杯豆漿來調整內分泌功能，使月經周期正常，一個月就可以提高心理和身體素質。

　【紅棗、無花果、熟地、山藥等食物】這些食物會使女性看起來紅潤，經常月經，還可以提高卵的質量，保持良好的妊娠能力。

【海帶】對放射性物質具有特殊的親和力，其膠體可以促進體內放射性物質與糞便的排出，從而減少積聚和減少誘發人體功能異常的物質。

【海魚】含有多種不飽和酸，能阻擋人體對香煙的反應，并能增強人體的免疫力，還能補充大腦。

　【鮮果、鮮菜汁】它可以釋放體內累積的毒素和廢物，使血液感應，溶解細胞中積累的毒素，并從排泄系統中排出。

溫馨提示：少吃火腿，香腸，培根，腌魚，泡菜等腌制產品，不要吃烤肉串等熏制食品，少吃罐頭，少喝酒，洗凈蔬菜，浸洗殘留的農藥。一年的操作方法：月經后每天喝一杯豆漿，一天吃一粒黑豆，然后去檢測卵泡，發育很好喲！祝你好孕！