試管嬰兒移植后，很多準媽媽們不知道飲食該怎么吃，其實除了不要暴飲暴食、過度進補以外，飲食和平常一樣就行了。那么小編給大家推薦一下，試管移植后一日三餐食譜推薦?

試管移植后食譜推薦

　　1、挑選易消化飲食，例如稀飯，湯類等流食，可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、紅薯等來進步養分和口感，熬湯能夠選用脂肪含量較少的骨頭，每日可少吃多餐，協助消化和吸收。

　　2、防止便秘，移植后使用的黃體酮類藥物也會對胃腸蠕動有一定的抑制作用，可能比平常更容易便秘，例如山藥、蓮藕、芹菜等。

　　3、防止腹瀉，腹瀉也會給準媽和寶物帶來影響，在移植后一日三餐食譜上就要加強衛生，盡量防止寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，馬齒莧和一些沒有熟透的肉類。

4、高蛋白飲食，卵巢過度刺激是因為卵巢對促排卵藥物過度反應所造成的，移植后一日三餐食譜的時候應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　5、少食多餐，移植后，因為患者靜多動少，進食較精細，心境焦慮，睡覺欠佳，多有飽脹感，進食時應該少食多餐，確保足夠養分攝入的一起，讓自己吃的舒暢。

試管移植后的注意事項

　　1、在移植后要適當臥床48小時左右，避免臥床時間過長，防止發生下腔靜脈血液回流受阻，在48小時后可回歸正常生活狀態，但避免劇烈運動。

　　2、移植后要在醫生的指導下，通過口服藥物進行黃體支持，并隨時到醫院檢查，對體內激素水平進行調整，防止發生先兆性流產或下身出血等情況。

3、移植后前3個月要避免發生性生活，要保持規律的作息習慣，工作要勞逸結合，避免過度勞累，并定期到醫院做好孕檢。

試管移植后需要長期臥床嗎

　　做完試管移植后一般建議48小時盡量臥床平躺休息，剛移植入宮腔的胚胎，前2天會在宮腔內自由移動，平臥休息，可以增加子宮內膜血供，減少子宮刺激，可以更好的為胚胎著床做準備。但不宜時間過長，移植術后5天內還是建議休息為主，適當運動，不要勞累，不要做增加腹壓的運動。若是長期臥床休息，可能導致血液流動不暢，還容易形成血栓，反而不宜胚胎著床。

       　　

       總之，試管媽媽也屬于“正常人”，試管移植后吃什么，怎么吃，吃多少，都沒有具體規定，無須“大養大補”，只要是符合自己標準的科學飲食，和往常一樣就可以了。