正常情況下，試管打降調針后可以爬樓梯，但是不能高強度運動，避免影響降調針的效果。本身降調針是用于試管嬰兒過程中的一個重要步驟，可以抑制或者減少自發性LH峰的出現，獲得更多的同步發育的成熟卵泡。打降調針后的注意事項主要包括飲食、作息、衛生、情緒、運動等方面。

打降調針可以適當運動

降調針注射期間是可以運動的，也就是說可以爬樓梯，但是不能高強度的運動。降調的目的是為了讓所有的卵泡都處于同一個水平然后在應用促排卵的藥物，從而可以獲得更多的卵泡。并且通過調節垂體的分泌功能，可以調節女性的自然周期，可以自由決定取暖的時間，從而可以配合試管嬰兒的整體進程。在應用藥物治療期間可以適當的活動，并不會妨礙藥物的治療效果。但是要注意避免劇烈運動。

降調后的注意事項

　　1、飲食

　　打降調針后女性要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃腸道不適，導致出現腹痛、腹瀉等癥狀。同時，女性還要注意避免食用油膩、高糖的食物，如肥肉、蛋糕等，以免引起惡心、嘔吐等癥狀，導致身體不適。

　　2、作息

　　打降調針后女性要注意多休息，避免過度勞累，以免影響身體的恢復。

　　3、衛生

　　由于降調針是通過注射的方式將藥物注射到女性卵巢內，因此在打降調針后女性要注意保持局部的清潔衛生，避免局部沾水，以免引起感染的情況。同時，女性還要注意勤換洗內褲，避免細菌滋生，導致陰道炎的出現。

　　4、情緒

由于降調針會對女性的卵巢產生一定的刺激，因此在打降調針后女性可能會出現情緒不穩定的情況，通常屬于正常的生理現象，不需要特殊治療，一般在女性適應藥物后可自行緩解。

　　5、運動

　　在打降調針后，女性要注意適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，可以增強身體的抵抗力，有利于身體健康。但要避免進行劇烈運動，以免引起不適癥狀。

　　總之，試管打降調針后可以爬樓梯，但是不能高強度運動，避免影響降調針的效果。