孕媽停止哺乳后身材快速變瘦，雌激素竟是罪魁禍首

孕媽媽停止哺乳后變瘦可能是多種原因造成的，如飲食習慣的改變以及食欲下降、雌激素水平下降、基礎代謝率降低、睡眠質量改善、壓力減輕等，當然，也有可能是患上了某種疾病，如甲狀腺功能失常（甲亢或者甲減）。如果部分寶媽們再斷奶后患上了抑郁癥，也很有可能導致寶媽在斷奶后身體過度消瘦。

斷奶媽媽會瘦是什么原因

對于許多寶媽來說，產后減肥一直是大家非常關心的話題，有的產婦停止哺乳后會越來越胖，而有的寶媽給寶寶斷奶后卻變瘦了，很多人都想知道這其中的真相，其實雌激素水平的變化只是其中一個因素，并非決定性的因素。那么斷奶后，女性朋友的身體出現消瘦到底是怎么一回事呢？接下來我們就這個問題深入探究一下吧！

雌激素水平的變化

哺乳期結束后，女性體內的雌激素水平會逐漸恢復到正常水平。這是因為哺乳會抑制卵巢的排卵功能，從而降低雌激素的產生。當停止哺乳后，卵巢的排卵功能會逐漸恢復，雌激素水平也會隨之升高。

調整了飲食習慣

哺乳期女性通常需要比平時攝入更多的能量，以滿足母乳喂養的需要。當停止哺乳后，能量需求會下降，飲食習慣也會改變。如部分寶媽斷奶后綠色蔬菜反而吃得更多，這就非常利于減肥。

適當運動

哺乳期女性通常會因為照顧孩子而減少運動量。當停止哺乳后，部分姐妹每天會進行30分鐘的快走、慢跑、游泳等運動。運動可以幫助消耗能量，快速減重。

患上疾病

有些寶媽們在月子期間由于激素水平的變化，容易患有抑郁癥，通常會影響到食欲和身體能量的代謝，從而使得停止哺乳后體重迅速下降，而且甲狀腺功能疾病也會影響體重。

停止哺乳不會直接導致變瘦，因為影響體重的因素很多，包括飲食習慣、運動量、睡眠質量等等。雌激素水平的變化只是其中一個因素，并非決定性的因素。因此，想要在停止哺乳后恢復到孕前的體重，需要從多個方面著手，例如，調整飲食習慣、增加運動量、保證充足的睡眠時間等等。